Enfants exposés | Violences faites aux femmes
>

Violences par (ex-)partenaires

La violence conjugale (appelée aussi violence par partenaire) s’installe lorsque l’un des partenaires prend le pouvoir sur l’autre et crée une relation inégalitaire.

Cette prise de pouvoir - qui fait la différence entre la violence par partenaire et une dispute de couple - peut s’accompagner d’actes violents. Mais il n’y a pas que les coups. Parfois les violences sont moins faciles à repérer. C’est le cas avec les violences psychologiques, sexuelles, économiques ou administratives.

Sans violence physique il peut tout de même y avoir du contrôle, de la surveillance, de l’isolement. Le ou la partenaire met en place des stratégies de domination pour exercer une emprise sur l’autre partenaire et rendre son autonomie impossible. C’est pourquoi quitter le partenaire violent est souvent très difficile.

Les violences dans le couple, entre partenaires ou ex-partenaires, peuvent entraîner des conséquences durables sur les victimes. Des services spécialisés sont là pour les aider à y voir plus clair et à prendre les décisions qui leur conviennent, à leur rythme.

Ces violences touchent principalement les femmes, même s’il arrive que des hommes subissent également des formes de violences entre (ex)-partenaires.
 

Vous êtes
Victime
Proche ou témoin
Professionnel·le
Auteur
Enfants exposés

Tu vis dans une famille où il y a de la violence ? 

Ta maman vit de la violence ? Tu as tout le temps peur que la violence explose. Parfois tu te sens triste, en colère, ou même tu te sens coupable ? 

Sache que tu n’es absolument pas responsable de ce qui se passe à la maison. Ce n’est pas toi qui provoques la violence.

Quand on est témoin de comportements violents, il n’est pas facile de savoir comment réagir. Souvent on se sent très mal à l’aise, on a peur de dire quelque chose de « mal », ou devoir choisir entre l’un de ses parents.

Il est important que tu saches que la violence, qu'elle soit physique ou verbale, n'est jamais acceptable. Même si tu ne reçois pas de coup, la violence à la maison te fait du mal : tu y penses, tu t’inquiètes, tu es comme emprisonné·e.
Tu as le droit d’être en sécurité, physiquement et psychologiquement.

Tu entends les violences ?
Tu assistes et vois les violences ?
Tu remarques les effets de la violence sur ton parent agressé ?
Tu ressens le climat de tension et de malaise ?

Souviens-toi que ta sécurité et ton équilibre sont très importants. 

Parler de ce que tu vis peut être difficile, mais c’est une étape importante pour obtenir de l’aide. Tu peux en parler à un ou à une adulte en qui tu as confiance, comme un voisin/une voisine, une personne proche de la famille, un adulte à l’école (prof, éducateur, PMS). 
Si l’adulte a qui tu en as parlé ne réagit pas, vas en voir un autre. Demande qu’on te dise ce qui va être fait. 
Tu peux aussi en parler de manière anonyme

En parler de manière anonyme peut être une première étape :


Tu peux contacter le 103 (gratuit et anonyme) : des personnes répondent tous les jours de 10h à minuit, sauf les jours fériés. 
 

J’ai peur de ce qui se passe chez moi. J’aimerais juste pouvoir en parler sans que personne n’intervienne.

La plupart des ados et des enfants comme toi ont honte de la violence qui se passe à la maison. Ils n’en parlent pas facilement, même avec leurs amis. 

Beaucoup d’enfants continuent à cacher le secret de leur famille en pensant protéger leurs parents et font comme s’il n’y avait aucun problème. C’est un secret très lourd à porter. 
Comme les violences ne vont pas partir toute seules, et qu’elles risquent même de s’aggraver, il est important d’en parler et que tu ne restes pas seul ou seule avec ce secret.

En parler de manière anonyme peut être une première étape :

Des adultes sont là pour t’écouter et t’aider, si tu le souhaites. 
 

Mon père est violent avec ma mère. Je n’ose pas intervenir mais j’ai peur pour elle. Qu’est-ce que je peux faire ?

D'abord, ne t’interpose pas directement dans une situation de violence.  Tu risques toi-même de recevoir des coups.

Il est important que tu demandes de l’aide. Garder le secret ne va aider personne. En parler aux bonnes personnes, c’est déjà aider.

En parler de manière anonyme peut être une première étape :

 

Si un jour, je vois que ma maman a besoin d’aide tout de suite, qui est-ce que je dois appeler ?

Tu peux appeler le numéro 112, depuis n’importe quel téléphone, dans n’importe quel pays en Europe. Le 112 c’est le numéro des urgences.

Tu dois simplement dire : “Ma maman est en danger. J'habite à ... (et tu donne ton adresse)".

Tu peux aussi aller sonner chez un voisin ou une voisine pour demander de l’aide. De cette façon tu n’es plus seul ou seule et tu peux te mettre en sécurité.
 

Je me sens triste, je ne sais plus quoi faire.

Si chez toi il y a de la violence, c’est normal que tu en souffres.

La plupart des ados et des enfants qui vivent de la violence à la maison vivent des émotions fortes : de la peur, de la colère, de la tristesse, de la honte… 
Les violences occupent l’esprit même quand tout est calme.
Peut-être que :

  • Tu penses souvent à ce qui se passe à la maison (quand tu es à l’école, au sport, …)
  • Tu as du mal à te concentrer à l’école
  • Tu dors mal
  • Souvent, tu ne te sens pas bien, tu as mal au ventre, à la tête
  • Tu ne ressens plus aucun plaisir à faire les choses que tu trouvais pourtant chouette à faire
  • Tu préfères rester le moins possible à la maison
  • Ou au contraire, tu n’oses pas quitter la maison car tu veux protéger ta mère ou tes frères et sœurs
  • Tu n’oses pas inviter tes amis à la maison

Ce n’est pas simple de parler à quelqu’un de ce qu’il se passe chez toi. Mais c’est aussi un lourd secret à porter. 

C'est important de ne pas rester seul ou seule avec ce que tu vis.  
 

Parfois, je me sens coupable de ce qui se passe. Est-ce que c’est de ma faute ?

Non, ce n’est pas de ta faute. 

Tu n’as rien fait pour provoquer ces violences. 

Même si on te dit que c’est de ta faute, le seul responsable, c’est celui qui est violent. 

J’ai peur que mes parents se séparent. Que va-t-il se passer si cela arrive ?

C’est normal de ne pas avoir envie que tes parents se séparent. 

Si cela arrive, ce ne sera pas facile, il y aura des changements dans ta vie. 

Mais tu te sentiras sans doute plus en sécurité et tu pourras mieux vivre ta vie d’enfant. 

Ressources

Outils de référence

Matériel de sensibilisation ou d'animationMédia, outil audiovisuel ( film, podcast, livre,...)

Violentomètre traduit en langue des signes

Vidéo avec traduction signée de l'outil "violentomètre".

Matériel de sensibilisation ou d'animation

Violentomètre en Facile à Lire et à Comprendre (FALC)

Violentomètre adapté aux personnes en situation de handicap ( déficience intellectuelle)

Témoignages

Elles et ils témoignent...

Témoin

Mon grand frère, il appelle sa copine tout le temps, il veut tout savoir de ce qu'elle fait, c’est de la jalousie maladie. Il dit qu'il lui fait confiance mais que c'est dans les autre mecs qu'il n'a pas confiance. Moi je pense que c'est surtout en lui qu'il n'a pas confiance.

Amaury | 19 ANS | Violences entre (ex-)partenaires, controle coercitif, Violences conjugales

J'étais considérée comme folle, j'étais agressive. Un des trucs qui m'a sauvé la vie, je vais voir un psychiatre, un très bon psychiatre. Il m'aide, il me dit que je ne suis pas folle, il dit que je mets des stratégies cohérentes en place.

Anonyme | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, controle coercitif

C'est difficile de quitter ces hommes-là; on ne sait jamais comment ils vont réagir au moment de la séparation. Tu maitrises mieux la personne quand tu es avec elle, même si elle est violente. Quand elle te manipule, tu commences à mettre en place des choses pour y répondre, on commence à devenir stratège, ne pas dire grand'chose, faire attention aux réactions, etc.

Anonyme | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, controle coercitif

Il m'a manipulée pour ne pas aller à la police. Il m'a dit qu'ils allaient croire que j'avais fait le mariage pour le papier. Il me dit que s'il est comme ça, c'est de ma faute. Il dit "je ne t'ai pas frappé, c'est toi qui est tombée". Au final, on est tellement manipulée qu'on ne sait plus ce qu'on a réellement vécu, on en vient à remettre en question ce qui s'est réellement passé.

Anonyme | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, controle coercitif

Il ne me frappait pas, dans ma tête. Mais en fait, si. J'ai rencontré une jeune fille qui a fait son mémoire sur les Violences conjugales, je me suis rendue compte que je subissais de la violence physique. Il m'envoyait des pots de mayonnaise à côté de la figure. Je me disais "mais non, il n'a pas voulu faire ça, c'est passé à côté", mais c'est passé en fait vraiment à côté. Je ne me reconnaissais pas dans la figure de la femme battue.

Anonyme | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales

J'ai perdu confiance, en moi, dans les autres. Peut-être au final, que j'ai provoqué? Je ne savais plus. Mon mari, c'est un homme très beau, élégant, diplômé. Mais une fois dans la maison, c'est une autre personne. Je suis restée 16 ans avec lui.

Anonyme | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, controle coercitif

Je suis partie par instinct de survie. Mais quand la séparation arrive comme ça, on n'est pas aiguillée, on est seule, la famille ne comprend pas, la belle-famille, tout le monde est sur toi. C'est toi qui veux partir, ben c'est à toi de quitter la maison.

Anonyme | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales

On ne sait jamais quand on va avoir le courage de quitter effectivement, ou de le mettre dehors. Il a fallu qu'il s'attaque à mon fils pour que je puisse bouger.

Anonyme | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, controle coercitif, enfants exposés

Professionnel·le

En tant qu’assistante sociale, je suis parfois confrontée à des situations de Violences conjugales. Ce n’est pas simple d’intervenir car je constate une forte ambivalence chez beaucoup de dames. Quand elles réussissent à partir, il n’est pas rare que, quelques semaines ou mois plus tard, elles « redonnent une chance » à leur bourreau. Pourquoi le font-elles ? Comment les aider au mieux ?

Sophie- Assistante sociale | 37 ANS | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, controle coercitif

Professionnel·le

Une cliente que je défends dans le cadre d’une procédure de divorce a subi des Violences conjugales et est encore victime de violences post-séparation. Son ex-mari a sorti l’artillerie lourde au Tribunal en l’accusant d’aliénation parentale. Il veut la priver du droit de voir ses enfants. Or c'est justement lui qui tente d'instrumentaliser les enfants en leur disant que leur mère n'est pas capable de s'occuper d'eux et de les pousser à demander à rester chez lui en garde principale. Heureusement, je collabore avec la juriste d’une association spécialisée pour son dossier. Elle me dit que ce cas est fréquent et qu'il y a une série d'arguments à mobiliser pour éviter

Eve - Avocate | 43 ANS | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, controle coercitif, enfants exposés

Professionnel·le

L’agressivité et la violence de certains de mes élèves me font suspecter qu’il se passe des choses graves à la maison. En plus, quand aux réunions parents-élèves les mères sont muettes et en retrait par rapport à leurs maris, mes doutes tendent à devenir des certitudes. Je me sens démunis. Comment venir en aide à ces femmes et à leurs enfants ?

Henri - Enseignant en secondaire | 39 ANS | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, enfants exposés

Professionnel·le

Il m’arrive fréquemment de suspecter des violences conjugales quand je reçois des patientes au cabinet médical : ou parce que leurs explications quant à leurs ecchymoses ne me semblent pas plausibles, ou parce qu’elles viennent systématiquement accompagnées de leur mari qui s’exprime à leur place ou parce que je les vois s’étioler petit-à-petit sans raison apparente si ce n’est quelque chose qui pourrait se passer chez elles...

Antoine - Médecin généraliste | 44 ANS | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales, controle coercitif

Proche/témoin

Un pote m’a montré des vidéos de son ex au lit. Il m’a dit qu’il les avait postées sur le dark web pour se venger d’elle parce qu’elle l’a quitté. Sur le moment, je n’ai rien dit. Mais je sens que je dois réagir, que je ne peux pas rester sans rien faire. C’est dégueulasse pour la fille en question.

Baptiste | 26 ANS | Cyberharcèlement sexuel, revenge porn, Violences entre (ex-)partenaires

Victime

Ca peut paraitre bizarre mais j'ai été un homme victime de Violences conjugales. Par exemple, lorsque nous étions chez des amis, ma femme m'humiliait régulièrement. Elle racontait des histoires sur moi et notre relation où j'apparaissais comme un con. Lorsqu'on se disputait elle me donnait l'impression que je ne valais rien. Et l'an dernier, elle m'a giflé. Puis c'est devenu régulier. Je n'avais pas vraiment mal physiquement, mais je me sentais humilié. D'abord je n'ai osé le dire à personne. Ca fait ridicule de dire qu'on est un homme battu. Finalement, je me suis confié à mon frère et avec son soutien j'ai cherché à me faire aider.

Cédric | 45 ANS | Violences entre (ex-)partenaires

Victime

Régulièrement, ma femme me fait comprendre que je fais tout de travers. C'est toujours elle qui doit avoir raison, elle sait mieux que moi ce qui est bon pour moi, pour les enfants, pour ma mère,… Elle attend de moi que je sois un autre homme que je ne suis. Elle voudrait que je devine ce qu'elle attend de moi. Elle me reproche de ne pas être assez ambitieux, entreprenant. Elle se plaint et me ridiculise devant nos amis et dans sa famille. Quand j'exprime mon avis, elle se moque de moi. Elle n'écoute pas mes difficultés et me rend responsable de tous nos problèmes.

Martin | 36 ANS | Violences entre (ex-)partenaires, Violences conjugales

Formations

Liste des formations

Toutes les formations

Evaluer la criticité de situations de violences dans le couple : l'outil Ev...

09/12 > 11/05/2026

Module intervenir auprès des enfants exposés aux violences conjugales

24/11 > 01/12/2025

Module intervenir auprès des enfants exposés aux violences conjugales

21/11 > 27/11/2025